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子どもが1歳半を過ぎたころから、台所育児の一環として野菜を洗うお手伝いを少しずつ始めていました🥬
2歳が近づくにつれて、「自分でやりたい！」という気持ちがどんどん強くなってきたので、たまごサンド作りに挑戦！
一緒に料理をすることで、食べることへの興味がぐんと広がり、自分で作った満足感から食べっぷりも良くなるなど、うれしい変化がたくさんありました✨
でも…
親にとっては時間や手間もかかるので、余裕があるときじゃないとちょっと大変ですよね😭💦
今回は2歳児と一緒にたまごサンドを作った体験や、ラクにできる工夫、おすすめのグッズなどをまとめました。
おうちでの台所育児の参考になればうれしいです♪
ゆで卵の殻むきに挑戦！
まずは、事前にゆでておいた卵の殻むきからスタート！
2歳前にも挑戦してみたことがありましたが、そのときはうまくむけず…。
でも、2歳3ヶ月頃に久しぶりに挑戦したら上手にむけました！
今回は茶色い殻の卵を使ったので、もしかしたらむきやすかったのかもしれません。
集中してあっという間に、キレイにむいてくれました♪
ジップロックで安心！たまごをつぶす工程も楽しく
フォークやスプーンで潰すのは少し難しかったので、ジップロックに入れて潰すスタイルにしました！
- 潰しながら混ぜられる
- こぼれたり汚れたりする心配がない
- 調味料も一緒に入れられてラク！
それでもやっぱり、潰しきれないところはあったので、少しお手伝い。
「自分でできた！」という達成感もあり、楽しく一緒に作れました♪
卵を割ってレンジで簡単！即席たまごサンド
朝、「今日はたまごサンドがいい！」なんて突然言われること、ありませんか？
卵を茹でるのに時間がかかるし、その間に気が変わってしまってたり…
そんなときに便利なのが、レンジで作る即席たまごサンド！
お皿に卵を割ってレンジで加熱してゆで卵風にしていきますが、卵の殻をむくよりも少しステップアップ。
でも、2歳10ヶ月の頃に初挑戦したら上手に卵を割れていました
レンジで作る即席たまごサンドの作り方
①卵をお皿に割る
（割れちゃっててもOK！）
②爆発防止のため、黄身に数か所穴をあける
（崩れてしまっていますがこれでもOK！）
③そのままレンジで500w・40秒加熱
④様子を見て、10秒ずつ追加加熱
※位置をずらしたり、軽く混ぜると爆発しにくいかも…
⑤調味料を加えて、潰しながら混ぜる
⑥パンで盛り付けて完成✨
たまごサンドで栄養満点！
「自分で作った！」という嬉しさと満足感からか、食べっぷりもとても良い♪
さらに、卵とパンでたんぱく質＋炭水化物が摂れるのも嬉しいポイント。
そこにサラダや野菜スープ、果物を添えれば、ビタミン・ミネラルも補えて栄養バランスもばっちり◎
前日に卵を用意しておけば、忙しい朝の時短メニューにもおすすめ✨
台所育児におすすめのアイテム3選
小さなお子さんと一緒にキッチンに立つ「台所育児」は、食育にもぴったり！
でも、「汚れるのが心配」「安全面が不安…」なんてこともありますよね。
そんなママ・パパにおすすめしたい3つのアイテムをご紹介します✨
防水＆袖付きで安心！長袖お食事エプロン
お料理のとき、どうしても水や汚れが気になりますよね。
そんな時に活躍するのがこの長袖お食事エプロン！
ポチップ
高さ調節OK！すべりにくい木製踏み台
現役ママが考えた、安定感バツグンのステップ♪
キッチンや洗面所で「自分でやりたい！」を叶えるサポートアイテムです。
ポチップ
安心設計！子ども用キッチンツール3点セット
子どものお料理デビューにおすすめ！
安全に考慮したキッチンツールセット🔪
ポチップ
まとめ｜一緒に作って食べることがもっと好きに💕
2歳児との台所育児タイムは、ハプニングも多いけれど、その分、笑顔や「できた！」の達成感もいっぱい！
たまごサンドは、シンプルで作りやすく、忙しい朝にもぴったりな栄養満点メニュー。
ちょっとした工夫で、楽しく・おいしく・学びのある時間になります♪
一緒にキッチンに立つ時間がステキな思い出になり、食への興味や自立心を育むきっかけになりますように🌸
最後までご覧いただきありがとうございます。
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